Jantung saya berdebar sangat kencang, semua orang harus menemukan cara untuk mengetahui detaknya. Adrenalin melonjak ke seluruh tubuh saya – seperti saya hanya menelan lima gelas jawa. Saya tidak bisa duduk Berhenti. Konsentrat. Mata tertutup, perlahan bernapas tunggu, bernapas di luar. Biarkan oksigen masuk ke telapak tangan, lalu kaki. Pusat perlambatan. Tenangkan kaki. Saat balapan dimulai atau di dalam kursi kejuaraan yang menantikan kartu-kartu pertama yang harus diatasi, sensasi yang sama persis.
Saya melakukan 10 k Sabtu lalu. Persamaan antara melakukan balapan dan bermain di kejuaraan poker mengejutkan meja365 saya sementara kilometer antara titik awal dan akhir Anda berlalu.
Setelah seumur hidup (jika keabadian mungkin masuk dalam enam puluh saat) tanduk awal akan lenyap. Keinginan untuk melesat hampir luar biasa sementara kelompok itu menyerang ke depan dalam air pasang lambat. Hanya ada enam mil lagi yang harus dilalui – atur diri Anda “. Mengintip di sudut paling ujung dari 2 kartu pertama saya, saya perlu memejamkan mata dan hanya mengambil napas dalam-dalam sebelum berlari ke arah yang persis sama terburu-buru. Dalam waktu sekitar 5 menit saya akan melakukannya. lihat langkah saya sebagai cara untuk berkonsentrasi.
Ketegangan mereda dari bahu sementara tekanan hari Anda berantakan. Pernapasan dan tanpa terlihat jatuh ke pikiran saya jernih dan saya akan berkonsentrasi pada permainan saya sendiri. Lipat, periksa, tumbuhkan akhirnya menjadi otomatis. Pelari yang mencari catatan lapangan telah dibawa menuju garis akhir. Relawan dan otoritas Down Main Street menahan lalu lintas di setiap sudut agar para pelari bisa lewat.
Saat kita semua melintasi jalur kereta api lampu mulai berkedip, lonceng berbunyi dan lengan mulai berkurang. “Saya bersyukur kami berada di sisi jalur ini dengan ini”, komentar saya kepada beberapa pelari. Dia bercerita tentang sebuah perlombaan di Toledo di mana hampir sebagian besar pelari terjebak menggunakan kereta yang sangat luas, dan betapa gilanya hal itu meninggalkan sejumlah pelari tersebut. Kami tertawa dan berkomentar tentang betapa seriusnya beberapa pelari sejak ia memisahkan diri untuk menyelesaikan 5 k-nya.
Tampaknya kuno untuk mengunjungi saluran minuman. 1 orang berlari ke sisi jalan ini dan menangkap secangkir. Orang lain berlari kembali lewat. Penonton semakin menipis dan saya akan mengamati sekitar sepuluh orang menghadap saya secara pribadi, beberapa berlari sendiri-sendiri, beberapa berlari berpasangan. Trotoar berakhir dan perbukitan mulai. Perbukitan adalah lereng panjang yang lambat, evaluasi nyata dari pelatihan seseorang. Saya telah berlatih di pegunungan, saya siap.
Tanda Dua Mil adalah wawasan, dan itulah inti dari tanda Tiga Mil. Seorang pelari berada di sisi berlawanan dari lintasan lari ini. Benar-benar membingungkan – ditambah lagi dia berlari sangat cepat! Kira-kira lima belas menit setelah saya melihat bahwa beberapa pelari lebih cepat lagi menggunakan nomor balapan yang disematkan di puncak mereka. Harus ada perubahan di depan! Tanpa ragu, saya mempercepat langkah saya akhirnya saya akan menemukan kesempatan untuk menentukan “teman cepat” saya dengan cepat! Ada beberapa kata-kata yang menyenangkan dan gelombang dorongan dari para pelari yang telah melewati perubahan haluan.
Beberapa mobil – yang tentunya tidak menyadari bahwa jalur tersebut ditujukan bagi pelari untuk mendapatkan waktu sekitar satu jam – ingin mengacaukan jalan mereka di masa depan. Menghindari kendaraan, lalu truk saya mengawasi pelari yang akan datang. Satu atau dua tatapan dan senyum, wajah mereka tidak saya kenal secara pribadi. Ini datang Cindy! Dia berada dalam jarak setengah mil sebelum saya dan bergerak kuat.
Sangat penting untuk mengajar dengan orang-orang yang jauh lebih baik daripada Anda lebih buruk daripada Anda secara pribadi dalam olahraga lari dan poker. Pelatihan dengan pelari / pemain tingkat lanjut mendorong Anda keluar dari batasan sebelumnya dan menunjukkan potensi Anda sendiri. Pelatihan dengan atlet dan atlet yang lebih baru membuat dasar-dasarnya tetap baru. Sangat mudah untuk mengabaikan nilai basis yang fantastis. Mungkin tidak ada seorang mentor – dia sangat meyakinkan dan keras pada hari-hari buruk dan baik.
Dua mobil dan dua belas atau lebih pelari datang setelah saya menyadari bahwa berbalik dan berubah menjadi pelari. Pikiranku melayang kembali ke poker – menilai lawan di meja. Kompetisi mana yang bisa saya ambil alih? Lapangan telah terbentang dan sudah waktunya untuk mulai berpusat pada pelari di depanku – seorang wanita dengan kecepatan yang sedikit lebih lambat kira-kira satu lima puluh meter di depan. Dia tidak bisa mempertahankan kecepatannya di bukit kecil dan aku menyapu sekelilingnya dengan cukup cepat – ditinggalkan terlalu pendek untuk menyelesaikannya dengan kuat pada akhir.
Pelari masa depan ternyata adalah orang dengan kaos abu-abu gelap hampir seperempat mil di depan. Dia akan menantang untuk diraih – dia memiliki langkah lurus yang membuatku iri dan kami berlari dengan kecepatan yang persis sama. Saya setelah kaos itu menjadi kesimpulan. Dia memiliki sepuluh langkah dengan tanda 3 mil bersama dengan saya langkah di belakang jika kakinya berguling. Saya bertanya dan berhenti berolahraga. Tindakan dan kata-katanya tidak sinkron. Kami berjalan beberapa langkah dan lutut mulai bekerja dengan sendirinya. Dia memilih beberapa langkah tentatif dan berkata “Saya tahu bahwa itu telah memaksanya untuk melakukan balapan ini” Ini adalah korban dari hentakan yang mengerikan. “Mendorong dirimu adalah tentang – kau akan berakhir di baris terakhir,” teriakku. Saya menemukan di belakang saya secara pribadi.
Jalan berkerikil memandang trotoar sebagai jarak. Tidak ada pelari yang terlihat di depan saya, hanya relawan dan polisi yang menandai jalan. Kelelahan mulai berdampak pada gunung yang sangat lambat dengan mematikan belokan ke mil terakhir balapan ini di puncak. Masih belum ada pelari di depan saya yang berusaha meraih dan juga tidak ada yang mendukung saya. Beberapa kali yang bisa Anda lakukan adalah tetap bermain sendiri tanpa tahu di mana Anda berada di area tersebut. Tiba-tiba saya menyadari bahwa saya mengabaikan penanda jarak lima mil yang jaraknya sangat jauh hingga akhir perlombaan. Gunung penting dengan cepat datang, saya mencoba membodohi diri sendiri dengan menjalankan semuanya. Satu dua, dua aku membatasi langkahku ke atas gunung.
Satu. . .dua. . .satu. . .dua. . .satu. . .dua langkah lambat menjadi berjalan di atas 50% gunung berikutnya. Di puncak gunung, jalan setapak berbelok langsung dan berbelok keluar. Lurus kembali ke kecepatan berharap untuk menghemat energi untuk terburu-buru ke titik akhir. Saya memuji pelari tambahan, meskipun saya memiliki sedikit harapan untuk meraih lot sebelum garis akhir. Saya merasa kekurangan uang dengan hanya cukup untuk menyelesaikan jumlah uang. Saya mendengar pelari mendatangi saya untuk mendorong dan melindungi tempat saya sendiri. Jalan berfungsi ke kiri dan juga dalam tiga kubus berbelok ke kanan menjadi rute.
Pengisap serpihan kayu dijalankan menggunakan. Keripik kayu basah dengan alat bantu jalan, anjing, dan kereta bayi jauh lebih buruk! Jalannya dilapisi sehingga sulit lantai. Ini benar-benar di mana saya berharap untuk meletakkannya mungkin lulus pelari atau 2. Sekarang ini benar-benar pertempuran untuk melakukan manuver 1 kaki menghadap sisi lain. Semua orang mengalami masalah yang sama persis. Dengan pandangan akhir bahwa masa hidup serpihan kayu akhirnya berakhir. Memanfaatkan semua yang saya miliki, saya berlari untuk mendapatkan kesimpulan 10K terbaik saya. Kelima dalam kategori usia saya – dari dua tempat memiliki dekorasi. Masih balapan malam yang luar biasa!
Saya percaya hebat – saya mengikuti program permainan saya sendiri dan melakukan balapan yang fantastis. Saya mengharapkan turnamen kedua saya dengan kegembiraan yang sama persis dengan balapan kedua saya. “Pelatihan” dalam turnamen online, mengubah rencanaku, belajar meletakkan tangan.
